• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Taichichuan Lefkada

Taichichuan Lefkada

  • Αρχή
  • Τάι τσι τσουάν
  • Βιογραφικό
  • Μαθήματα
  • Νέα/Blog
  • English

Νέες συνήθειες

2019-01-22

Όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε μια νέα συνήθεια, δεν αρκεί να ανακοινώσουμε στον εαυτό μας μια απόφαση, π.χ. «εφεξής θα τρώω πιο πολλά φρούτα», ή «θα στέλνω κάρτες στους φίλους μου για τις ονομαστικές γιορτές τους».

Αυτό που δουλεύει είναι να το κάνουμε συγκεκριμένο.

«Εφεξής όταν γυρνάω από τα ψώνια θα πλένω όλα τα μήλα και θα τα βάζω σ’ ένα μπωλ στο τραπέζι».

«Θα βάλω στο κινητό μου υπενθύμιση ώστε το πρωί κάθε Σαββάτου να φροντίζω τις ευχετήριες κάρτες.»


(Από το βιβλίο του James Clear που ανέφερα και στο προηγούμενο άρθρο.)

Έχετε κάποια απορία ή σχόλιο; Επικοινωνήστε μαζί μου!

Previous Post: « Η κοιλάδα της απογοήτευσης
Next Post: Ο μύθος της αυτοπειθαρχίας »